Nuestras Clases
Especializadas - Disciplinadas - Efectivas - Reales - Profesionales
Hay personas que encuentran su sitio de forma individual rodeados de máquinas en una sala de gimnasio, sin embargo, hay personas que piensan que es más divertido y efectivo aprender una disciplina en grupo, depositan toda su confianza en un maestro y se dejan llevar...
Consulta todos nuestros horarios y ven a disfrutar de la disciplina que más te complete y se adapte a tus necesidades.
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Boxeo
El boxeo es un deporte de contacto que lejos de ser violento fortalece la resistencia cardiovascular, el equilibrio, la coordinación y la tonificación de los músculos. además mejora la agilidad, los reflejos y reduce el estrés.
Taekwondo
Es un arte marcial que bien practicado exige mucho de uno mismo. Es una de las disciplinas más completas que existen ya que compaginan el entrenamiento físico con el mental. Estimula la concentración y es una excelente defensa personal.
Judo
Es un arte marcial de origen japonés que puede ser practicado a cualquier edad y que basa su técnica en la defensa personal con la utilización del cuerpo. Favorece la quema de calorías, la circulación sanguínea, mejora el equilibrio y aumenta la elasticidad muscular.
Jiu Jitsu
Es un arte marcial que está ganando adeptos en los últimos tiempo. Un entrenamiento de jiu jitsu convencional incluye ejercicios cardiovasculares, estiramientos, y trabajo respiratorio que te permitirá ganar fuerza fortalecer tu corazón y tus pulmones, eliminas toxinas y reduce el colesterol.
Krav Maga
Es un enfoque práctico de la defensa personal que enseña a defenderse en situaciones adversas de violencia. Es un gran ejercicio de aptitud adaptado a los programas de fuerza y acondicionamiento de cualquiera de nosotros. Enfatiza en movimientos rápidos diseñados para causar un máximo impacto.
Muay Thai
Es un deporte de contacto de origen tailandés que combina la disciplina de una práctica milenaria con un deporte que requiere autocontrol, elasticidad, fuerza y precisión. Está permitido la utilización de golpes mediante técnicas combinadas de brazos, piernas, pies, rodillas y codos.
MMA
Las artes marciales mixtas (MMA) son un deporte de combate de contacto total que permite golpear y luchar, tanto de pie como en tierra, utilizando técnicas de diversos deportes de combate y artes marciales. En la actualidad este deporte ha aumentado su popularidad, rivalizando otras disciplinas como el boxeo y la lucha libre profesional
Yoga
La palabra yoga, de la palabra sánscrita yuj, significa yugo o atar, y a menudo se interpreta como "unión" o un método de disciplina. La práctica de esta disciplina te permite tener una mayor flexibilidad, aumento de la fuerza y tono muscular, reducir peso, protección contra lesiones y mantener un metabolismo equilibrado